Dediğim gibi spora yeni başladım. Hafif skinny Fat'im. Evde spor yapmak istiyorum ege Fitness'ın şu videosunu yapıyordum fakat sanırsam karın antrenmanı yok.
Normalde Fast food ve abur cubur tüketen birisiyim. Kalori vs hesbı yapmadan diyet vs. gibi beslenme düzeni olmadan abur cuburu ve Fast Food'u azaltarak vücut yapabilir miyim? Amacım yağlar hafif erisin vücut şekil alsın. Cevaplarınız için teşekkürler.
Normalde Fast food ve abur cubur tüketen birisiyim. Kalori vs hesbı yapmadan diyet vs. gibi beslenme düzeni olmadan abur cuburu ve Fast Food'u azaltarak vücut yapabilir miyim? Amacım yağlar hafif erisin vücut şekil alsın. Cevaplarınız için teşekkürler.
Son düzenleyen: Moderatör:
