isimsizjoker
Hectopat
- Katılım
- 11 Haziran 2021
- Mesajlar
- 1.361
- Makaleler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Bu salı beden dersimiz vardk ve spor yaptık. Daha önce hiç spor yapmamış biri değilim, bacak çalıştık o gün gayet iyi geçti. Biraz yorulmuştum. Sadece plank hareketini yanlış yapmıştım. Bir de mekik çekerken belim çok acıdı (sert bir yere yatınca kuyruk sokumu acıyor). Sabah kalktım ve belden asagim çok kotu derecede ağrıyordu. Koltuğa bile oturamadim o gün. Kendimi zorlayarak okula gittim fakat merdivenden aşağı bile inerken canım aciyordu. Yere de egilemiyordum. Yarın geçer diye yattım fakat bugün gene aynı. Bugün okula gitmedim ama oturamuyorum bile. Belden asagim çok kotu ağrıyor. Neden olur bu?
