Spordan sonra kas ağrısı

Heyotakire

Heyotakire

Hectopat
Katılım
13 Nisan 2021
Mesajlar
779
Çözümler
1
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Meslek
Yağcı
Merhaba, uzun zaman sonra tekrar spora başladım fakat spor yaptıktan bir sonraki gün bacak kaslarım ağrıyordu yürürken vb. sizce bunun nedeni ne olabilir? Deneyimli arkadaşlar bilgilendirirse sevinirim.
 
Hocam herkes hamlık demiş, hamlıktan ziyade bende şunu eklemek istiyorum. Her sporcunun spor sonrası kası ağrır çünkü kasları yırtılır. Bir kasın gelişimi, kas liflerinin çok küçük derecede yırtılarak kendini onarmasıdır. Yapmanız gereken tek şey dinlenmek ve protein almak hocam.
 
KriyusHeta dedi:
Hocam herkes hamlık demiş, hamlıktan ziyade bende şunu eklemek istiyorum. Her sporcunun spor sonrası kası ağrır çünkü kasları yırtılır. Bir kasın gelişimi, kas liflerinin çok küçük derecede yırtılarak kendini onarmasıdır. Yapmanız gereken tek şey dinlenmek ve protein almak hocam.
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederim hocam.
 
"No Pain No Gain" lafı burdan gelmektedir. Ağrıması geliştiğini gösterir bas abi bas.
egefitness.jpg
 
Uyarı! Bu konu 5 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

Efe Türkyılmaz
Spordan sonra kas ağrısı
Mesaj
5
Görüntüleme
476
GerginGörünüşlüAdam
GerginGörünüşlüAdam
snezzy
Spordan sonra kas ağrısı
Mesaj
9
Görüntüleme
1.296
Bora Dere
Bora Dere
Bilal340103
Spordan sonra kas ağrısı normal midir?
Mesaj
7
Görüntüleme
399
vilgaxq
vilgaxq
Ali Of Rivia
Spordan sonra aşırı kas ağrısı normal mi?
Mesaj
6
Görüntüleme
205
OOM500
OOM500
Kaan9900
Spordan sonra bacak ağrısı normal mi?
2
Mesaj
15
Görüntüleme
477
883395
8

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı