Günlük protein alımı ve karbonhidrat alımı kişiden kişiye değişir. Gizli hastalık var mı,yok mu ve kan tahlillerinin bakılması gerekir. Herhangi alacağın diyet programı,senin sağlığını riske atabilir. Bu tarz diyet programlarını da önermiyorum. Sana tavsiyem,bir an önce diyetisyene gitmendir.