Akıl sağlığı nasıl çalışırız kaç tekrar kaç set ? xd
Squat duruşu düzeltir mi?
- Konuyu başlatan OSAYİSAMUEL
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 11
- Görüntüleme 2.114
4 Senedir yapmana rağmen squat hakkında nasıl fikrin olmaz. Ben 2016'dan beridir yapıyorum zaten spordan önce squatın ne kadar önemli olduğunu biliyordum. Ayrıca squatı bilmek için spor yapmaya gerek yok ama dediğim gibi 4 sene yapıp fikir sahibi olmamak hadi onu geçtim hiç yapmamak çok garip geldi.
