Su haricinde farkli icecekler tüketiyorsaniz normal. Bu tür icecekleri azaltip daha cok su icmeye odaklanmalisiniz. Hatirlamak icin ise sürahiye su doldurup yattiginiz yere yakin bir yere koyabilirsiniz.
Su haricinde farkli icecekler tüketiyorsaniz normal. Bu tür icecekleri azaltip daha cok su icmeye odaklanmalisiniz. Hatirlamak icin ise sürahiye su doldurup yattiginiz yere yakin bir yere koyabilirsiniz.
Evet, hiç su ihtiyacı hissetmiyorum. Kahvaltıda 2 bardak çay, sonra da öğlen 2 bardak çay.
Akşam da yemeğin yanında Ice Tea içiyorum. Sonra bir bardak içiyorum su.
Aklıma gelirse de akşam yatarken bir bardak daha.