Su ne kadar faydalı?

Kilona ve yaşına göre ne kadar içmen gerektiği değişir ama ortalama 2.5 litre içmek gerekiyor.
 
SU İÇMEK NEDEN BU KADAR ÖNEMLİDİR?

  • Beyin fonksiyonlarımız için gereklidir.
  • Vücut sıcaklığını düzenler.
  • Kanımızın %83’ü SU’dan oluşur.
  • Toksinleri temizler.
  • Kemiklerimizin %22’si SU’dur.
  • Eklemlerimizi korur. (Eklem Sıvıları)
  • Besin ve oksijeni hücrelerimize taşır.
  • Nefesimizi nemlendirir.
  • Metebolizmanın düzenli çalışmasında çok etkilidir.
  • İç organlarımızı korur.
  • Aldığımız gıdaların sindirimine yardımcıdır.
  • Kaslarımızın %75’i SU’dur.
  • Kaynak : SUYUN ÖNEMİ
 
Bana da bir bardak su;

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.
 
Seni yaşatacak kadar yararlı daha ne istiyorsun.
 
Mars'ta su arayan robotu erikli göndermiş . Neden acaba
 
Bence bu dediğiniz yanlış, fazla su içersen böbrekler daha çok çalışır ancak böbrek de bu sürede kendisini geliştirir. Kas gibi düşünün.
Böbrek kendini geliştirmez, aksine teklemeye başlayabilir. Ki böbrek yeteri derecede iyi çalışmıyorsa bu içilen sular birikip ödeme, aşırı terlemeye ve kalp yetmezliği gibi sorunlara yol açabilir. Beyin haricinde çok çalışıp da gelişen bir uzuv yok vücudumuzda.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…