Suplement kullanmak naturalliği bozar mı?

P4L dedi:

Bayağıdır kilo alamadığımı fark ettim. Gain bolic, Amino asit gibi şeyler kullanılabilir dedi salonda ki ilgili bir arkadaş. BCAA da olabilir dedi. 3'ünü yani kullanabilirsin dedi. Öğünleri yeterli alamadığımı fark ettim. Bu yüzden takviye amaçlı bunlar olabilir eksiğim olduğu için kaloride. Kalori yeterli olmayınca kilo da alamıyorum. Bu yüzden kullanılabilir dediğiniz gibi. Ama creatin ve protein tozu şuan lazım değil gibi. Sadece kilo almak için Gain bolic yanında Nutrever Whey Amino ve BCAA kullanılabilir.

Genişletmek için tıkla...

emircanunlts dedi:

BCAA'nın kilo almak ile ne alakası var anlamadım. BCAA kilo aldırmaz sadece protein sentezini artırarak kasların yapımında katkı sağlar.

Gainer'a en az 800-1000 TL bandında para vereceksiniz. O parayı beslenmenize harcayabilirsiniz.

Genişletmek için tıkla...