Supplement ve marka önerisi

KeremK13 · Bugün 18:22

Öncelikle merhaba arkadaşlar. Ben üniversite öğrencisiyim ve iste 1-2 aydır spor yapıyorum. Hayatimda ilk kez fitness yapmaya başladım ve o yüzden çok bilgim yok. Özellikle protein ihtiyacımı yurtta karsilayamadigimdan dolayi protein tozu almak istiyorum ama hangi marka almalıyım karar veremedim. Onun dışında da baska hangi supplementleri almalıyım bilmiyorum. Kreatin de oneriyorlar ve genel 2'si içinde marka arıyorum. İlk Proteinocean'dan alacaktım ama sonra birisi HIQ alndedi sonra internete baktim bazilari su daha iyi falan diyor kafam karıştı. Boyuma göre zayıfım. Genel ne yapmam gerekiyorsa da oneriniz varsa açığım. Boy 184, kilo 77'lerdeyim bu aralar.

fercklenn · Bugün 18:49

Kreatinde monohidrat olduğu sürece marka fark etmez, ucuz bulduğunu al. Şu anda HIQ'de creatin 600 gramı 570 lira, çok ucuz. Proteinde başlangıç seviyesinde olduğun için Proteinocean al geç lansman proteininden çok ucuza geliyor. Bu ikisi dışında aslında diğer çoğu şey biraz keyfe kaçıyor. Almak istiyorum dersen Omega 3, D3, k2, multi vitamin veya ashwagandha al. Yatmadan önce de magnezyum veya direkt ZMA al. Başka bir şeye ihtiyacın yok.

https://proteinocean.com/whey-protein-lansman?Aroma=Peanut-Chocolate&Boyut=400g

HIQ Creatine %100 Monohydrate XL 600g Unflavored

SKT: 01/28HIQ Creatine %100 Pure Monohydrate, 200 mesh mikronize kreatin monohidrat iÃ§eren takviye edici gÄ±dadÄ±r. Her bir porsiyonda 5 g kreatin monohidrat iÃ§erir. ÃrÃ¼n, dÃ¼zenli ve yoÄun egzersiz yapan yetiÅkin bireylerin beslenme rutinine destek amacÄ±yla geliÅtirilmiÅtir. Takviye edici...

takehiq.com

Protein Ocean'da indirim kodu olarak ocean10 kodunu kullan.

Supplement ve marka önerisi

Ayrıntılı düzenleme

KeremK13

Kilopat

fercklenn

Megapat

HIQ Creatine %100 Monohydrate XL 600g Unflavored

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz