Geçen 5 adet takviye aldım kreatin, protein tozu, ZMA, Multivitam, Caffeine.
Bunları protein ocean'dan aldım ancak sadece creatin ve protein tozunu kullanmayı biliyorum, diğer multivitamin v.b incecik plastik bir kapsül içinde toz haldeler, aşağı resim bırakacağım.
Bunları direkt yutsam sıkıntı olur mu? Yoksa açılması için siyah bir bant gibi birşey var onu sola doğru çevirince açılıyor tozu suyla karıştırıp içtim tadı berbattı yani içilecek gibi değil.
Bunları protein ocean'dan aldım ancak sadece creatin ve protein tozunu kullanmayı biliyorum, diğer multivitamin v.b incecik plastik bir kapsül içinde toz haldeler, aşağı resim bırakacağım.
Bunları direkt yutsam sıkıntı olur mu? Yoksa açılması için siyah bir bant gibi birşey var onu sola doğru çevirince açılıyor tozu suyla karıştırıp içtim tadı berbattı yani içilecek gibi değil.
Dosya Ekleri
Son düzenleyen: Moderatör:
