ZMA yerine multivitamin almak

Mysmeh · 17 Mart 2025

Günlük 1 kapsül mü alıyorsunuz natures supreme D vitamininden?

barissyaa · 17 Mart 2025

ZMA içindeki magnezyumlar genelde oksittir yani çöp sitrat olarak normal magnezyum gerekli

Tearz dedi:
ZMA yerine magnezyum ve çinkoyu ayrı ayrı almak daha iyi. Çünkü formları farklı. ZMA içeriğindekiler daha düşük formda olanlar. Multivitaminde aynı şekilde. Ucuz diye cezbetmesin. Multivitamin alınabilir ama sırf uyku için magnezyum ve çinkoyu ayrı ayrı almak en iyisi olur.

katılıyorum maalesef daha pahalı fakat değiyor.

Rainwax · 17 Mart 2025

Mysmeh dedi:
Günlük 1 kapsül mü alıyorsunuz natures supreme D vitamininden?

2-3 günde bir alıyorum, zaten d vitaminim de üst değerde, fazlası zehirler. Bu vitaminleri kullanmadan önce kan testi verip eksik ya da ortalama değerdeki vitaminleri kullanabilirsiniz.

ZMA yerine multivitamin almak

Ayrıntılı düzenleme

Mysmeh

Kilopat

barissyaa

Kilopat

Rainwax

Hectopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz