Tatilde kreatine ara verilmeli mi?
- Konuyu başlatan SoulDrys
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 4
- Görüntüleme 355
snageX
Hectopat
- Katılım
- 9 Mart 2023
- Mesajlar
- 3.150
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 62
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Kreatin zaten vücudunda var ve kırmızı etten vesaire alabiliyorsun, aldığın supplement kırmızı et veya başka bir şey yiyemediğinde sana kreatin sağlasın diye var. Su tüketimini ve hareket düzeyini daraltmadığın sürece bir şey olacağını sanmıyorum, 1.5 ölçek içiyorsan 1 içsen daha iyi.
- Katılım
- 5 Ağustos 2018
- Mesajlar
- 2.730
- Çözümler
- 4
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Haklısınız hocam ama 1 ölçekteki kreatini alabilmeniz için 2-4 KG kırmızı et tüketmeniz lazım. Yiyemediğinde değil ekonomik açısından tüketiliyor bir de her gün kırmızı et yerseniz zararı var tabi ki.
snageX
Hectopat
- Katılım
- 9 Mart 2023
- Mesajlar
- 3.150
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 62
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Yani ekonomi falan artık ezber şeyler hepimiz bildiğimiz için katmak istemedim, sıkıldım çünkü ekonomisinden de bilmem neyinden de, yazdığım şey internetten edindiğim birçok sporcudan ve yarışmacıdan duyduğum güvendiğim bilgilerdir, kendi araştırmam değildir. Dilersen araştırarak kendin için doğru olanı yapabilirsin, benim öğrendiğim ve doğru olduğunu sandığım şey budur.
- Katılım
- 5 Ağustos 2018
- Mesajlar
- 2.730
- Çözümler
- 4
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Yok hocam yanlış değil sadece kırmızı et veya başkabişey yiyemediğinde yazmışsınız o yüzden dedim yesenizde kreatin kullanmanız gerekir diye.
Benzer konular
Technopat Haberler
Yeni konular
-
FC 26 Ultimate Edition 26'sından önce alınmasına rağmen icon paketi gelmedi- Çağrı3734
- Mesaj: 0
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Half-Life bBlue Shift çözünürlük değişimi sonrası siyah ekranda kaldı- XxVetraN1ghtxX
- Mesaj: 0
-
-
-
