Saldırırım ya da kaçarım bilmiyorum. ama gerçek olmadığını düşünerek hareket ediyorum sanırım. Dalgın olduğumda görüyorum öyle şeyleri birkaç kez gözümü kapatıp açınca gidiyorlar ya da gelincede birden yok oluyorlar. Tamamen beyin tasarlıyor onu bence.
Ben eskiden tuvalete şarkı söylerek gidiyordum. PC'ye bakarken kendi kendime konuşup şarkı söylüyordum. Bu beni rahatlatıyordu tabii yaşım sizden küçüktü bunları yaşarken. Bir de bunları yaşamamın sebebi en nefret ettiğim oyun Outlast yüzünden. 10 yaşındayken Outlast oynamak gibi bir hata yaptım hala bazen beni korku sarıyor.
Korku filmleri izlemeyin izliyorsaniz. Gece telefona bakarak uyumayın. Gece lambası alın meditasyon deneyebilirsiniz sakinleştirici müzikler deniz sesi vs. Açabilirsiniz. Gözlerinizi kapatıp güzel hayaller kurun sayilar sayın. Önünüze arkanıza sağınıza solunuza yukarıya ve aşağıya her biri için ayrı ayrı Ayetel Kürsi okuyup ufleyin ve yatmadan önce Felak, Nas ve Ayetel Kürsi okuyun bol bol Nas suresi okuyabilirsiniz.
Bende de aynı sıkıntı vardı ışık açık uyuyorum ve şarkı dinliyordum. Bir de eskiden süpürge sesi falan dinliyordum benim için çok işe yaradı hala şarkı dinleyerek uyuyorum. Özellikle klasik müzik.
Yaşadım. Ben Outlast oynayıp bitirdikten sonra ertesi gün kahvaltı yaparken oyunu düşünüyordum sonra babam kafama çay bardağını koydu korkudan sandalyeden düştüm.