Tek öğün cheat ne demek?
- Konuyu başlatan 372121
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 8
- Görüntüleme 469
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Cheat, "hile" veya "istismar" anlamına geliyor. Buradaki olay "rutini bozup" kaçamak yapmak olabilir. Vücudunuzun "o" her yerinden kas fışkıran şahıslardan olmasını istiyorsanız hem düzgün bir spor düzeni olmalı hem de düzgün bir diyet oluşturmalı ve ona uymalı.
Phanzox
Decapat
- Katılım
- 29 Kasım 2022
- Mesajlar
- 4.754
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 10
Alkol almak cheat meal olarak en kötü tercihdir. Maksimum gidersin bir burger menü gömersin cheat meal olarak.
Sizin tabirinizle "her tarafından kas fışkıran şahıslar" diyet ile o seviyelere gelmiyor(tabiki diyetde önemlide başka etkenlerde var).
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
O'na bakarsak her şeyin bir "ama"sı var. Sosyal'de her şey için bir makale yazacak kadar zamanım olmadığı için beş yaşındaki kimseler dahi anlayacak şekilde veya Google'a "Cheat meal nedir?" yazılınca ilk çıkan cevap olacak şekilde yazıyorum, gerekiyorsa detaya iniyorum sadece. Kelime oyunlarından, divan edebiyatından fırlama kafiye ve kelimelerden, paragraflaştırılmamış uzun yazıları sevmiyorum.Alkol almak cheat meal olarak en kötü tercihdir. Maksimum gidersin bir burger menü gömersin cheat meal olarak.
Sizin tabirinizle "her tarafından kas fışkıran şahıslar" diyet ile o seviyelere gelmiyor(tabiki diyetde önemlide başka etkenlerde var).
Alkol almak cheat meal olarak en kötü tercihdir. Maksimum gidersin bir burger menü gömersin cheat meal olarak.
Sizin tabirinizle "her tarafından kas fışkıran şahıslar" diyet ile o seviyelere gelmiyor(tabii ki diyetde önemlide başka etkenlerde var).
E alkolü ne zaman içicem.
Diyetime uyuyarım ama cheati nasıl yapacağımı tam ayarlayamadım cheat de hiç yapmadım şu ana kadar.
Alkol almak cheat meal olarak en kötü tercihdir. Maksimum gidersin bir burger menü gömersin cheat meal olarak.
Sizin tabirinizle "her tarafından kas fışkıran şahıslar" diyet ile o seviyelere gelmiyor(tabii ki diyetde önemlide başka etkenlerde var).
Burger üstüne mesela tatlı yesem tek öğünden çıkar mı?
- Katılım
- 2 Eylül 2020
- Mesajlar
- 5.174
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 22
Cheat meal sen ne istersen o olur kardeşim. Burger de olur, alkol de olur kasma çok. Netice olarak kas kazanma/kilo verme-alma olarak bakıyorsan olay kalori girişi çıkışından ibaret. Çok abartma ki bütün haftayı aç aç gezerek geçirme.
Sağlık açısından tabii ki çok tavsiye edilen bir şey değil alkol ama cheat meal yapacağın herhangi bir şey için de söylenebilir bu.
Phanzox
Decapat
- Katılım
- 29 Kasım 2022
- Mesajlar
- 4.754
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 10
İçmeyeceksin eğer kilo vermek istiyorsan. Alkolün metabolizmaya birçok etkisi vardır ve kilo alımını hızlandırır/arttırır. Ayrıa antrenman performansınıda düşürür alkol.
Abartmadan olabilir. Aşağıdaki tarzda bir şey olabilir.
O her yerinden kas fışkırıyor dediklerin haftada en az 1000mg testo basıyor yanına growth koyuyor bilmem ne koyuyor o adamlar yattığı yerden bile doğal birine kıyasla daha fazla kas kazanıyor
- Katılım
- 21 Ekim 2015
- Mesajlar
- 4.288
- Çözümler
- 19
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Adam kare kökünü direkt açıklamış.Alkol almak cheat meal olarak en kötü tercihdir. Maksimum gidersin bir burger menü gömersin cheat meal olarak.
Sizin tabirinizle "her tarafından kas fışkıran şahıslar" diyet ile o seviyelere gelmiyor(tabiki diyetde önemlide başka etkenlerde var).
