Yaptığım test sonucunda testosteron seviyemin olması gerektiğinden düşük olduğunu gördüm. Alkol ve sigara kullanmıyorum. Etkisini görebileceğim önerileriniz nelerdir?
Yaptığım test sonucunda testosteron seviyemin olması gerektiğinden düşük olduğunu gördüm. Alkol ve sigara kullanmıyorum. Etkisini görebileceğim önerileriniz nelerdir?
Düzgün uyu Düzgün Beslen Spor yap Et Balık Tavuk Ye yeterli olur protein ihtiyacınızı karşılıyorsanız protein tozu kullanmanız size yağ olarak döner. Lolcü selen olmak istemiyorsanız protein ihtiyacınızdan fazla protein tüketmeyin .