Tırnak Kırılması ve Soyulması

Merhaba. 9 ay önce klasik gitara başladım. Bu sebeple de sağ elimdeki tırnaklarımı uzattım. Ama son bir aydır bu elimdeki tırnaklar sürekli kırılıyor ya da üstleri soyuluyor. Acaba tırnağımı baş parmağım ile aşağıya doğru eğmem mi bu soruna yol açıyor? Takıntı oldu bende sürekli tırnaklarımı aşağıya doğru eğiyorum. Eğdim parmaklar da orta parmağım ve yüzük parmağım. Sorun da zaten bu tırnaklarda oluyor. Arada bir de üstü soyuluyor. Bildiğiniz bir çözüm var mı?