Nolde Black
Hectopat
- Katılım
- 10 Ağustos 2020
- Mesajlar
- 52
Dün triseps çalıştım dün geceden beri trisepsimi elim sırtıma değecek konuma getiremiyorum sebebi nedir?
Tricepsimi geremiyorum
- Konuyu başlatan Nolde Black
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 4
- Görüntüleme 202
Gucccuk gurbaaaa
Decapat
- Katılım
- 4 Ağustos 2021
- Mesajlar
- 481
- Çözümler
- 1
Normal bir durum. Muhtemelen yeni başladınız 1-2 hafta sonra düzelecektir. Ve de kas kütleniz arttıkça esnekliğiniz tabi ki azalacaktır.
Ulusumai
Hectopat
- Katılım
- 10 Aralık 2020
- Mesajlar
- 393
- Çözümler
- 2
Uzun süre çalışmadıysan et kesmiş olabilir ya da dirsek ağrısı olabilir. Sakatlanma olsa farkedersin zaten şişer, morarır.
KS
KS
Nolde Black
Hectopat
- Katılım
- 10 Ağustos 2020
- Mesajlar
- 52
6 hafta önce tricepsimi zedelemiştim bu hafta tekrar başladım esnekliğin azalacağını biliyorum ama bunda ekstra olarak ağrı da var.
Gucccuk gurbaaaa
Decapat
- Katılım
- 4 Ağustos 2021
- Mesajlar
- 481
- Çözümler
- 1
Yanma tarzı ağrılar varsa antrenman sonrası olabilecek bir şey fakat batma tarzıysa bir doktora görünmenizde fayda var.
