Şimdi yapabileceğin 2 şey var kalktığında gün içinde sürekli iş yapacaksın yorgunluktan bitinceye kadar sonra soğuk bir duş alıp 9 yada 10 gibi yatağa gideceksin ama yok bunu yapamam diyorsanda 1 gün uyumadan uyanık kalacaksın gece 2 de yatma en erken akşam 8 e kadar dayanmaya çalış zaten saat 8 olunca uykun gelir 1 gün boyunca uyanık olduğun için