Ben gece 12'de yatıp sabah 6'da kalkan biriyim. Bazen 11 gibi falan uyuyorum lakin öğlen okuldan geldikten sonra çok yorgun oluyorum. Okulda dipçik gibiyim aslında ama eve gelince gerçekten yataktan kalkasım gelmiyor. Zamanın nasıl geçtiğini anlamıyorum. Sağ olsun Milli Eğitim Bakanlığı harikulade bir karar vererek açık liseyi kapattı ve açığa geçemiyorum. Şu an 12. sınıfım ve zamanımın boş geçmemesi gerekiyor. Sizce uykumu nasıl açabilirim?
Uyku nasıl giderilir?
- Konuyu başlatan ZesuN
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 2
- Görüntüleme 258
ankara ronaldo
Hectopat
- Katılım
- 5 Mayıs 2021
- Mesajlar
- 1.154
- Çözümler
- 3
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hocam daha ergensiniz eğer 00.00'da yatıp sabah 06.00'da kalkarsanız böyle durumların yaşanması normal en az 8 saat uyku uyumanız gerekiyor.
- Katılım
- 19 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 3.485
- Çözümler
- 10
Beslenmene dikkat edebilirsin. Bir süre uyku bastırdığında direnip zamanla alıştırabilirsin vücuduna bu tempoyu.
Benzer konular
Technopat Haberler
Yeni konular
-
Bir bölümdeki öğretim üyesi sayısı önemli mi?
- theOptimusPrime
- Mesaj: 0
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
