Uyku nasıl kaliteli hale getirilir?

Bahoz2162

Picopat
Katılım
18 Ocak 2025
Mesajlar
120
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
İyi akşamlar dostlar,
Daha sağlıklı ve kaliteli bir yaşam, sınava hazırlanmak için uykumu maksimize etmek istiyorum.
Yardımlarınıza, tavsiyelerinize açığım.
Mükemmelliyetçi davranmaya çalışıyorum,
Şimdiden teşekkürler.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
İyi akşamlar dostlar,
Daha sağlıklı ve kaliteli bir yaşam, sınava hazırlanmak için uykumu maksimize etmek istiyorum.
Yardımlarınıza, tavsiyelerinize açığım.
Mükemmelliyetçi davranmaya çalışıyorum,
Şimdiden teşekkürler.
Günlük spor, kaliteli beslenmeye dikkat ederseniz bir nebze artacaktır ve yatmadan belirli bir süre önce bir şey yemeyin.
 

Technopat Haberler

Geri
Yukarı