Uyku problemi

Uyku problemim var, bu sorunu nasıl düzeltebilirim bilen var mı? Hiç uyumamayı denedim 1 gün boyunca ama iş yapmadı. Başka tavsiyesi olan varsa yazabilir mi?

trw dedi:

Uyku problemim var, bu sorunu nasıl düzeltebilirim bilen var mı? Hiç uyumamayı denedim 1 gün boyunca ama iş yapmadı. Başka tavsiyesi olan varsa yazabilir mi?

Genişletmek için tıkla...

Doktora görün bence.

Çokça yaşadığım ve şükür sonunda o kanser süreci bir şekilde atlattığım bir durum. Tavsiyem Full enerjini harcaman ve uykun geldiği anda hiç vakit kaybetmeden yatağa girmen. Ben 1 gün boyunca yatmayıp Full iş yapıp en son bayılıyorum. Gıda olarak: Şu uyutur! Bu seni yatağa çiviler! Zırvaları bana işlemiyor, tek çare kendini yormak bence.