Bana göre bu sigara bırakmak ile benzer şeyler, tamamen kafada bitiyor. İlk zamanlarda (2-3 hafta kadar) kendimi uyumamaya şartlayarak başladım. Bir süre sonra az uyumaya alışınca, bu durum benim için normalleşti.
Önceki 7-8 saatlik uyku düzenime kıyasla biraz daha gergin birisi olduğumu söyleyebilirim. Bunun dışında hafif bir yorgunluk oluyor fakat bu benim için kayda değer bir rahatsızlık değil.
Ancak az uyumanın sağlık açısından zararlı olduğunu söylüyorlar, bu nedenle tavsiye etmiyorum ama benim seçimim az uyumak yönünde.
Bu bir tavsiye değildir!
