Uykum olduğu halde uyumak istemiyorum

Uzun zamandır bu sorun var. Bugün 12 de uyumam gerektiği halde saat gece 2 oldu ve bu yazıyı yazıyorum. Uyusam uyurum ama uyumak istemiyorum. Ne yapmam gerek bilmiyorum. Özellikle okulda çok sıkıntı çıkmaya başladı. Okulda uyusam uyku felci yaşıyorum çoğunlukla.

hazernag dedi:

Uzun zamandır bu sorun var. Bugün 12 de uyumam gerektiği halde saat gece 2 oldu ve bu yazıyı yazıyorum. Uyusam uyurum ama uyumak istemiyorum. Ne yapmam gerek bilmiyorum. Özellikle okulda çok sıkıntı çıkmaya başladı. Okulda uyusam uyku felci yaşıyorum çoğunlukla.

Genişletmek için tıkla...

Gün içinde kendine vakit ayır istediğin şeyleri yap enerjini at gece zımba gibi uyu.

hazernag dedi:

Uzun zamandır bu sorun var. Bugün 12 de uyumam gerektiği halde saat gece 2 oldu ve bu yazıyı yazıyorum. Uyusam uyurum ama uyumak istemiyorum. Ne yapmam gerek bilmiyorum. Özellikle okulda çok sıkıntı çıkmaya başladı. Okulda uyusam uyku felci yaşıyorum çoğunlukla.

Genişletmek için tıkla...

Aynı sorunu yaşıyorum.

Uyumadan önce banyo yap.

Bu genelde stres yapan ve hayattan pek bir beklentisi kalmamış insanlarda görülüyor. Nerden biliyorsun diye sorma.

Leca dedi:

Bu genelde stres yapan ve hayattan pek bir beklentisi kalmamış insanlarda görülüyor. Nerden biliyorsun diye sorma.

Genişletmek için tıkla...

Yarın yokmuşçasına anlık yaşamak, varoluşsal sancılar..

hazernag dedi:

Uzun zamandır bu sorun var. Bugün 12 de uyumam gerektiği halde saat gece 2 oldu ve bu yazıyı yazıyorum. Uyusam uyurum ama uyumak istemiyorum. Ne yapmam gerek bilmiyorum. Özellikle okulda çok sıkıntı çıkmaya başladı. Okulda uyusam uyku felci yaşıyorum çoğunlukla.

Genişletmek için tıkla...

Neredeyse bir haftadır 3-4 gibi yatıyorum Full Kurtlar Vadisi izliyorum eskidende böyleydim şimdi de böyleyim uyku felcinin ne olduğunu bilmiyorum fakat kendine sınırlama koy örneğin şu saatten sonra telefonu bırakacağım diye. Baktın olmuyor bir doktora başvur kesinlikle.

hazernag dedi:

Uzun zamandır bu sorun var. Bugün 12 de uyumam gerektiği halde saat gece 2 oldu ve bu yazıyı yazıyorum. Uyusam uyurum ama uyumak istemiyorum. Ne yapmam gerek bilmiyorum. Özellikle okulda çok sıkıntı çıkmaya başladı. Okulda uyusam uyku felci yaşıyorum çoğunlukla.

Genişletmek için tıkla...

Bir de yaşın kaç?

Koy kafanı asla olmayacak şeyleri hayal et varsa kulaklığın müzik dinle.

Uyuman da gerekiyor. Uykusuzluğun da ciddi sorunları oluyor ve bunu alışkanlık hâline getirmemek gerek. Çoğu bilim adamı da uykuyu gereksiz olarak ele alıp çok az yatmıştır. Örneğin Nikola Tesla günlük iki saat uyuyordu ama bu uyku düzeni de ağır sinir krizi geçirmesine sebep oldu.

Yatakta kitap oku.