Uyurken uyanıp kafamı duvara vuruyorum

ManchesterCity

Hectopat
Katılım
14 Mayıs 2022
Mesajlar
1.114
Arkadaşlar uyurken bir anda uyanıp kafamı yanımdaki duvara vurup sonra tekrar uykuya dalıyorum sanki bir anlık rüya gibi olup bitiyor sabah da kafam ağrıyor. Bunu nasıl çözebilirim?
 
Gece 5 6 gibi yatıyorum bir de yatmadan önce korku filmi izlerim hep bunla alakalı olabilir mi acaba..
 
Gece 5 6 gibi yatıyorum bir de yatmadan önce korku filmi izlerim hep bunla alakalı olabilir mi acaba..
Geç yatmak dengeni bozmuştur, uyku düzenini ayarla.

9-10 gibi bırak telefona bakmayı, 11 gibi uyumuş olursun. Yatağında da telefonun falan olmasın, uykunu böler.
 
Melisa bitki çayı var öneririm. Bence bir bardak iç baya işe yarıyor çok derin uyutuyor.
 
Artık gece uyanık olan bir arkadaşını başında beklet. O ders falan çalışsın yanında. Sen kalkınca bir kaç kere engellesin. Bir süre sonra alışırsın.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…