ManchesterCity
Centipat
- Katılım
- 14 Mayıs 2022
- Mesajlar
- 951
Arkadaşlar uyurken bir anda uyanıp kafamı yanımdaki duvara vurup sonra tekrar uykuya dalıyorum sanki bir anlık rüya gibi olup bitiyor sabah da kafam ağrıyor. Bunu nasıl çözebilirim?
Anlık olan şeyler bunlar, dâhâ çok refleks gibi.İstek dışı mı?
Gece 5 6 gibi yatıyorum bir de yatmadan önce korku filmi izlerim hep bunla alakalı olabilir mi acaba..Duvara yastık koy ve geç yatma alışkanlığın varsa uyku düzenini ayarla. Zamanla düzelir.
Bir de duvardan uzakta yat.
Anlık olan şeyler bunlar, dâhâ çok refleks gibi.
Uykunda ne yaptığını kestiremiyorsun.
Geç yatmak dengeni bozmuştur, uyku düzenini ayarla.Gece 5 6 gibi yatıyorum bir de yatmadan önce korku filmi izlerim hep bunla alakalı olabilir mi acaba..
Cevabı bence kendiniz verdiniz. Yukarıdaki hocamın dediğini yapın.Gece 5 6 gibi yatıyorum bir de yatmadan önce korku filmi izlerim hep bunla alakalı olabilir mi acaba..
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.