ManchesterCity
Centipat
- Katılım
- 14 Mayıs 2022
- Mesajlar
- 938
Arkadaşlar uyurken bir anda uyanıp kafamı yanımdaki duvara vurup sonra tekrar uykuya dalıyorum sanki bir anlık rüya gibi olup bitiyor sabah da kafam ağrıyor. Bunu nasıl çözebilirim?
Uyurken uyanıp kafamı duvara vuruyorum
- Konuyu başlatan ManchesterCity
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 8
- Görüntüleme 613
Baklava Ordusu
Centipat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
1) Kafanızı duvara vurmayın.
2) Uyanmayın.
3) 1 gece uyuma, böylelikle o gece uyumadığınız için bir anda uyanıp kafanızı duvara vurmazsınız ve bir sonraki gece çok yorgun olacağınız için uyanamayacaksınız.
Benim verbeilecek tavsiyelerim bunlar.
2) Uyanmayın.
3) 1 gece uyuma, böylelikle o gece uyumadığınız için bir anda uyanıp kafanızı duvara vurmazsınız ve bir sonraki gece çok yorgun olacağınız için uyanamayacaksınız.
Benim verbeilecek tavsiyelerim bunlar.
00PARZIVAL00
Picopat
- Katılım
- 23 Temmuz 2022
- Mesajlar
- 519
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Diğer
İstek dışı mı?
- Katılım
- 25 Aralık 2020
- Mesajlar
- 15.089
- Çözümler
- 12
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Duvara yastık koy ve geç yatma alışkanlığın varsa uyku düzenini ayarla. Zamanla düzelir.
Bir de duvardan uzakta yat.
Uykunda ne yaptığını kestiremiyorsun.
Bir de duvardan uzakta yat.
Anlık olan şeyler bunlar, dâhâ çok refleks gibi.
Uykunda ne yaptığını kestiremiyorsun.
KS
KS
ManchesterCity
Centipat
- Katılım
- 14 Mayıs 2022
- Mesajlar
- 938
Gece 5 6 gibi yatıyorum bir de yatmadan önce korku filmi izlerim hep bunla alakalı olabilir mi acaba..Duvara yastık koy ve geç yatma alışkanlığın varsa uyku düzenini ayarla. Zamanla düzelir.
Bir de duvardan uzakta yat.
Anlık olan şeyler bunlar, dâhâ çok refleks gibi.
Uykunda ne yaptığını kestiremiyorsun.
- Katılım
- 25 Aralık 2020
- Mesajlar
- 15.089
- Çözümler
- 12
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Geç yatmak dengeni bozmuştur, uyku düzenini ayarla.
9-10 gibi bırak telefona bakmayı, 11 gibi uyumuş olursun. Yatağında da telefonun falan olmasın, uykunu böler.
Yusipg
Hectopat
- Katılım
- 12 Şubat 2020
- Mesajlar
- 185
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 3
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- AMD Ryzen 5 1600 12nm soket AM4 işlemci
ASUS Phoenix PH-GTX1650S-O4G GeForce GTX 1650 S
480GB + 1 TB SSD disk
Gigabyte B450M S2H soket AM4 mATX anakart
Adata XPG Gammix D10 8 GB (1x8GB) DDR4 3000MHz X2 16 GB RAM
Corsair Carbide Spec Delta RGB 550W 80+ midi-Tower tempered glass Gaming kasa
- Cinsiyet
- Erkek
Cevabı bence kendiniz verdiniz. Yukarıdaki hocamın dediğini yapın.
Masoncocuk
Centipat
- Katılım
- 10 Eylül 2022
- Mesajlar
- 697
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Melisa bitki çayı var öneririm. Bence bir bardak iç baya işe yarıyor çok derin uyutuyor.
ChaosBoost
Hectopat
- Katılım
- 20 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 3.420
- Makaleler
- 2
- Çözümler
- 19
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Artık gece uyanık olan bir arkadaşını başında beklet. O ders falan çalışsın yanında. Sen kalkınca bir kaç kere engellesin. Bir süre sonra alışırsın.
