Çok sık görülen bir sorun. Genelde geçicidir, kronik olma olasılığı azdır. Pandemi dönemi ile daha da artan bir sorun. Tavsiyem uyku düzeninizi oturtun. Bunun için belirli saatlerin dışına çıkmamaya özen gösterin. Papatya çayı içebilirsiniz fakat çok da değil. Uyku düzeni oturunca ve yavaş yavaş sorun azalınca papatya çayını bırakın aksi taktirde fazlası yan etkilere yol açabilir. Evde kaldığımız için yorulmama durumu oluyor elbette. Sabah zihinde kalkıp günü verimli geçirip, gün içinde uyumazsanız gece rahat uyursunuz. Bir de gündelik yaşam ve dersin yanında sporda var. Bazı günler dışarı kuralllara uyarak çıkıp yürüyüş yapabilirsiniz.
