- Katılım
- 5 Mart 2014
- Mesajlar
- 5.701
- Makaleler
- 12
- Çözümler
- 44
Uzmanlar ne yapıyor? "Yağlı yiyecekler, abur cuburlar ve şekerli şeyler kilo yapar." diyor. Ama ne kadar yenildiğinde kilo yaptığını söylemiyorlar. Bazıları belirtiyor ama her uzman detaya girmiyor.
Aslına bakarsak bunları yemek kilo yapmaz. Gerekli dozun üzerine çıkarsak yani günlük tüketilmesi gereken kalori miktarını aşarsak kilo yapar. Bir kişi isterse her gün faydalı yağlar ile beslensin kaloriye dikkat ettikçe kilo almaz. Bazı uzmanlar bu konuda bilgi vermiyor. Bu konuyu eleştirmek istedim.
Aslına bakarsak bunları yemek kilo yapmaz. Gerekli dozun üzerine çıkarsak yani günlük tüketilmesi gereken kalori miktarını aşarsak kilo yapar. Bir kişi isterse her gün faydalı yağlar ile beslensin kaloriye dikkat ettikçe kilo almaz. Bazı uzmanlar bu konuda bilgi vermiyor. Bu konuyu eleştirmek istedim.
