Uzun süreli anksiyete atlatılabilir bir şey mi?

Arkadaşlar 4 senedir anksiyetem var, şu aralar çok fazla artmaya başladı. Dershaneye gitmem lazımdı, üstümdekileri yakıştıramadım. Birden çok kıyafet değiştim, insanların benimle dalga geçiceğini düşündüğüm için 3 kere evden çıkıp 3 kere geri istemsiz eve döndüm ve dershaneye gidemedim. O süreç içinde elim ayağım titremeye başladı, boğazım kurudu, dudaklarım morardı ve yüzüm bembeyaz oldu.

İnsanların benimle dalga geçmeyeceğini veya umruna takmayacaklarının farkındayım ama bunu kendime kabullendiremiyorum. Bunu her gün yaşıyorum. Yeni bir kıyafet aldığımda onu giyemiyorum, kendimi güzel hissettiğimde insanların tepkisinden korkuyorum, birisi benimle dalga geçerse yıllarca unutamıyorum, karşı cinsle hiç konuşamıyorum, benimle dalga geçtiğini düşünüyorum. Bir yandan da bunların hepsinin kafamda kurduğum şeyler olduğununda farkındayım ama o içimdeki anksiyeteyle hiçbir zaman yarışamıyorum. Her zaman beni yenen anksiyete oluyor.

Ailem bana destek çıkmıyor, çok üstüme geliyor. Kendimi deli, şizofren gibi hissediyorum. Bu sorun okul ve sosyal hayatımda beni çok yıprattı. Derslerimden geri kaldım, kafama takmaktan tekrar bile yapamadım.

Ben psikatrist veya psikologa gitsem bile bana herkesin dediği şeyleri söyleyecekler, ilaç deseniz hangi ilaç bu sorunu çözebilsin ki? Ne yapacağımı bilmiyorum lise hayatımı kendim bitirdim elimdende hiçbir şey gelmiyor.

Hem içimi dökmek hem de sizden yardım almak istedim, çözüm önerileriniz için simdiden teşekkür ederim.

Bende de aynı sorun var psikiyatriye gittim ilaç yazdı ama işe yarayacağını düşünmüyorum bende bıktım artık böyle olmaktan.