SARS-CoV-2
Hectopat
- Katılım
- 24 Mart 2020
- Mesajlar
- 1.044
- Çözümler
- 1
Bol bol tam tahıllı gıdalar tüketin. C vitamini için meyve sebze muhakkak tüketilmeli. Demir için de kırmızı et, yeşil mercimek, nohut falan tüketilmeli diye biliyorum. Yemeklerden hemen sonra çay falan içmeyin. Demir emilimini engelliyor çünkü.Gittim ilaç verdi sadece onun dışında hatırlamıyorum çok.
Meyveyi de ya yemeklerden önce ya da yemeklerden 2 3 saat sonra tüketin maksimum fayda için.