D vitamini ve birçok gıda takviyesi alıyorum arkasındakilere bir bakın hiçbir şey olmaz. İçinden çıkan kağıdı da bir tur okuyun.
Lütfen bu şekilde hiçbir şey olmaz diye kullanıma teşvik edici cümleler kurmayın. Çünkü bazı vitaminler gereksiz kullanımda vücuda birçok zarar verici toksik etki yaratmaktadır, buna D vitamini de dahildir.
Her insanın vücudu farklıdır ve düzenli vitamin kullanımı söz konusuysa düzenli kan tahlilleri ile vitamin değerlerine bakılarak alınmaya devam etmelidir. Ayrıca herkesin bünyesinde vitaminlerin emilimi farklıdır. Yani o çaba durumu da kişiden kişiye değişir. Ben bir kutu B12 kullanırım 100 mg/L artar sen kullanırsın 300 mg/L artar.Şöyle söyleyeyim, kullandığın şey basit bir vitamin, tehlikeli olan durumlar hormon kullanımıdır. Çoğu insanda bağımlılık yapar ve karaciğer enzimlerini, böbrek yapısını bozar. Dışarıdan alınan takviye gıdaların sağlıklı bir bireye doğrudan zararı yoktur içiniz rahat olsun. Fakat A D E K ve B12 vitamini vücutta depolanan vitaminlerdir. Güneşe çıkma ve beslenme durumunuza göre kullansanız daha bilinçli olur.
Vitaminlerde toksit doza ulaşmak için bayağı çabalamak gerekiyor
