Vucüt genişler mi?

Arkadaşlar ben 19 yaşındayım ama yaşıtlarım gibi degil vücudum. 14 15 yaşındakiler gibi zayıfım. spora başlarsam kilo almakla beraber vücudum genişler mi?

Düzgün beslenme ve sporla hem kilo alıp hem de kas hacmini arttırabilirsin yani evet.

Bir fitness salonuna yazıl, beslenmene dikkat et, sporunu düzgün yap Hulk bile olursun.

Düzenli spor yapıp beslenmene de dikkat edersen olur.

Düzenli bir spor ve beslenme ile kilo alınabilir. Salonda senin için bir program yazılacak. Bunlara devamlı uyduğunda farkı anlayabilirsin. Çünkü spor yaptığında bazı kas kütleleri açılır ve beslenmeler sonucunda o bölgeler aktif bir şekilde kilo artışı sağlar.

Spor salonu katkı sağlar ama biraz da genetikle alakalı. Bir arkadaşım var daha 18’ine bile girmedi, 185’in üstünde boyu var 110’ün üstünde de kilosu var ama görsen obez, şişko falan demezsin. Kalıplı, iri yarı, at hırsızı gibi bir şey .

mustafabyz dedi:

zayıfım

Genişletmek için tıkla...

Spora başlamak yerine günde bir kokoreç göm.

Vorplody dedi:

Spor salonu katkı sağlar ama biraz da genetikle alakalı. Bir arkadaşım var daha 18’ine bile girmedi, 185’in üstünde boyu var 110’ün üstünde de kilosu var ama görsen obez, şişko falan demezsin. Kalıplı, iri yarı, at hırsızı gibi bir şey

Genişletmek için tıkla...

Şimdi, benim babam zayıf bir adam degil. Akraba tarafları da öyle değil. Ama ben aşırı bir kilom olsun, hulk olayım istemiyorum. İdeal vücut hatlarım olsun yeter istiyorum.

mustafabyz dedi:

Şimdi, benim babam zayıf bir adam degil. Akraba tarafları da öyle değil. Ama ben aşırı bir kilom olsun, hulk olayım istemiyorum. İdeal vücut hatlarım olsun yeter istiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Spor salonuna gitmen lazım o zaman.

Omuzlarınıza bağlı. Geniş bir omuz yoksa, galeta gibi görünmek kaderiniz.