Vücut durumum nasıl?

eheh3333 dedi:
2 aydır GYM'e gidiyorum. Kilo almak ve sağlıklı olmak için. Şu anda vücudum nasıl sizce? Nereleri çalışmalıyım (daha çok ağırlık vermeliyim)? Dalga geçmeyin ciddi bir soru şimdiden teşekkürler.
Zayıf olmamın sebebi düzenli kullanmam gereken bir ilaç var iştahsızlık yapıyor.
Genişletmek için tıkla...
Poz vermen lazım kanka. Kendini salma.
 
Ben çok iyiyim demedim ve sizin gibi hayalleri olan başka kişilerle de dalga geçiyorum bende kilom çok diye bir şey demedim.

Çalışmadan derken Gym'e gitmeden demek istedim yanlış anlaşıldı kusura bakmayın.
 
eheh3333 dedi:
2 aydır GYM'e gidiyorum. Kilo almak ve sağlıklı olmak için. Şu anda vücudum nasıl sizce? Nereleri çalışmalıyım (daha çok ağırlık vermeliyim)? Dalga geçmeyin ciddi bir soru şimdiden teşekkürler.
Zayıf olmamın sebebi düzenli kullanmam gereken bir ilaç var iştahsızlık yapıyor.
Genişletmek için tıkla...

Yaşın kaç? Göğüs genetiğin iyiye benziyor göğüsten iyi verim alırsın. Her yerine aynı önemi ver güzel bir beslenme programı edin.
Skolyozun var mı? Buradan var gibi gördüm. Eğer varsa uzmandan destek al skolyozunun derecesine göre hareket önerileri yapar.
 
Gelişmek istiyorsan acilen kilo almalısın yoksa bundan 1 sene sonra da bu fizikten öteye gidemezsin.2 ay için kayda değer gelişme yok çünkü yeterince kalori almıyorsun.
 
Xallt dedi:
Gelişmek istiyorsan acilen kilo almalısın yoksa bundan 1 sene sonra da bu fizikten öteye gidemezsin. 2 ay için kayda değer gelişme yok çünkü yeterince kalori almıyorsun.
Genişletmek için tıkla...

Kalori karbonhidrat protein eşit alınmalı homeostazi sever böyle dengeli şeyleri vücut kendisini gösterir zaten ekstra takviye alıp kalbe yüklenmemeli çünkü gelişim çağında.
 

Benzer konular

BirForumcuKişi
Fitness Full body önerisi
2
Mesaj
10
Görüntüleme
676
485936
4
eheh3333
Kol genetiğim nasıl?
2
Mesaj
15
Görüntüleme
8.359
eheh3333
eheh3333
O
Fitness Vücut Değişimi
2
Mesaj
11
Görüntüleme
8.573
Cleante
Cleante
S
1.5 aylık fitness için vücut nasıl?
Mesaj
4
Görüntüleme
787
ZesuN
ZesuN
kullanıcı342
Evde program önerisi var mı?
Mesaj
1
Görüntüleme
156
DarkAngel789
DarkAngel789

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı