Vücut geliştirme programı nasıl olmalı?

Tqwet

Hectopat
Katılım
22 Ağustos 2020
Mesajlar
71
Mesela, pazartesi günü omuz ve kol çalışsam, salı günü göğüs çalışsam, çarşamba günü mola sonra tekrardan aynısını yapsam, nasıl olur?
Kimse neden cevap vermiyor?
 
Son düzenleme:
Uyarı! Bu konu 6 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Geri
Yukarı