Fluken0
Hectopat
- Katılım
- 24 Haziran 2021
- Mesajlar
- 254
- Çözümler
- 3
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
1yıldır kilo almaya çalısıyordum 52 kilo idim, en başta Kickboks'a yazılarak 1 yıl içerisinde 67'ye çıktım ve bıraktım, şu an 1.5 aydır gym! E gidiyorum. Şu an 73.5Kg'yim. Gainer kullanıyorum 80 Kg'ye falan çıkmak istiyorum. Boyum 1.78 civarı, çok hafif göbegim var. Dirty clean arası bir bulk yapıyorum. Değerler nasıl? Önerilerinizi bekliyorum.
Son düzenleyen: Moderatör:
