Vücut ölçümlerim nasıldır?

Baltam Sivri dedi:

Selamlar, geçen hafta salona yazılırken ölçüm yapıldı. Spor geçmişim; aktif basketbol oynadım, sıfır ağırlık çalışması sürekli kondisyon ağırlıklı çalıştım. Boyum 1.95+ üzeri, ölçümleri ekledim sizce nasıl?

Genişletmek için tıkla...

ceyhunemre dedi:

Yüzünü karaladığın short giydiğin bir yan bir de önden fotoğraf atarsan daha kesin bir şey söyleyebilirim. Bu ölçüler önemsizdir. Çünkü ölçümü yapan cihaz hafif elektrik akımları vererek vücuttaki su miktarına göre genel geçer değerlendirme yapar. Kompozisyonun daha önemlidir.

Genişletmek için tıkla...

Baltam Sivri dedi:

Benim kollar ve bacaklar fazla yağlı değil, karnım düz ama yanlar var. Biraz da gögüsler yağlı.

Genişletmek için tıkla...

Baltam Sivri dedi:

Teşekkürler tavsiyelerin için. Tüm vücutu birer gün arayla çalışıyorum, o şekilde program gibi bir şey yazdılar. 1-2 ay böyle mi devam edeyim?

Genişletmek için tıkla...

ceyhunemre dedi:

Programı yollar mısın?

Genişletmek için tıkla...

Baltam Sivri dedi:

Aslında program yok, bu MACFit hocaları aşırı ilgisiz. Belli başlı makineları gösterdi bunları yap dedi. Biraz alışıp kendim araştırarak program çıkartacağım.

Genişletmek için tıkla...

ceyhunemre dedi:

Eki Görüntüle 2533082

Günlere çok takılma 3 günlük bir program Tempolar'ı ise oradaki antrenörler anlatır anlatmazsa konuya dönüş yap hareketlerin hepsini YouTube'da bulman kolay

Genişletmek için tıkla...

Baltam Sivri dedi:

Teşekkürler, hareketlerin videolarını izleyeceğim.

Genişletmek için tıkla...