Baltam Sivri
Hectopat
- Katılım
- 9 Nisan 2021
- Mesajlar
- 910
Vücut ölçümlerim nasıldır?
- Konuyu başlatan Baltam Sivri
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 15
- Görüntüleme 323
ceyhunemre
Megapat
- Katılım
- 23 Ocak 2016
- Mesajlar
- 658
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- A620M-E / R7 7700 / 32 GB Kingston 5200MHz / RX 6600 / 2 TB HDD 7200RPM
- Cinsiyet
- Erkek
Yüzünü karaladığın short giydiğin bir yan birde önden fotoğraf atarsan daha kesin bir şey söyleyebilirim. Bu ölçüler önemsizdir. çünkü ölçümü yapan cihaz hafif elektrik akımları vererek vücuttaki su miktarına göre genel geçer değerlendirme yapar. Kompozisyonun daha önemlidir.
KS
KS
Baltam Sivri
Hectopat
- Katılım
- 9 Nisan 2021
- Mesajlar
- 910
Benim kollar ve bacaklar fazla yağlı değil, karnım düz ama yanlar var. Biraz da gögüsler yağlı.
ceyhunemre
Megapat
- Katılım
- 23 Ocak 2016
- Mesajlar
- 658
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- A620M-E / R7 7700 / 32 GB Kingston 5200MHz / RX 6600 / 2 TB HDD 7200RPM
- Cinsiyet
- Erkek
O zaman düzenli ve dikkatli bir programla devam etmelisin. eğer amacın profesyonel değilse makineler işini görür belli bir süreden ( 1-2 ay ) sonra dblı hareketlere geçebilirsin sonrasında ise kas kütlen arttıkça hareketlerin daha zorlu varyasyonlarını uygulamaya başlarsın. yaklaşık 6 ay sonra daha farklı bir formda vücudun olur. Yemene içmene dikkat ederek.
KS
KS
Baltam Sivri
Hectopat
- Katılım
- 9 Nisan 2021
- Mesajlar
- 910
Teşekkürler tavsiyelerin için. Tüm vücutu birer gün arayla çalışıyorum, o şekilde program gibi bir şey yazdılar. 1-2 ay böyle mi devam edeyim?
ceyhunemre
Megapat
- Katılım
- 23 Ocak 2016
- Mesajlar
- 658
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- A620M-E / R7 7700 / 32 GB Kingston 5200MHz / RX 6600 / 2 TB HDD 7200RPM
- Cinsiyet
- Erkek
Programı yollar mısın?
KS
KS
Baltam Sivri
Hectopat
- Katılım
- 9 Nisan 2021
- Mesajlar
- 910
Aslında program yok, bu MACFit hocaları aşırı ilgisiz. Belli başlı makineları gösterdi bunları yap dedi. Biraz alışıp kendim araştırarak program çıkartacağım.
ceyhunemre
Megapat
- Katılım
- 23 Ocak 2016
- Mesajlar
- 658
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- A620M-E / R7 7700 / 32 GB Kingston 5200MHz / RX 6600 / 2 TB HDD 7200RPM
- Cinsiyet
- Erkek
Günlere çok takılma 3 günlük bir program tempolar'ı ise oradaki antrenörler anlatır anlatmazsa konuya dönüş yap hareketlerin hepsini Youtube'da bulman kolay
KS
KS
Baltam Sivri
Hectopat
- Katılım
- 9 Nisan 2021
- Mesajlar
- 910
Teşekkürler, hareketlerin videolarını izleyeceğim.
ceyhunemre
Megapat
- Katılım
- 23 Ocak 2016
- Mesajlar
- 658
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- A620M-E / R7 7700 / 32 GB Kingston 5200MHz / RX 6600 / 2 TB HDD 7200RPM
- Cinsiyet
- Erkek
Takıldığın yer olursa muhakkak sor
Benzer konular
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
-
Ian Kelling, Özgür Yazılım Vakfı'nın yeni başkanı olarak seçildi- Bayram Tempest
- Mesaj: 1
-
-
-
-
-
-
-
