Boyunuz yaşınıza göre normal mi bilmem fakat kilonuz normal değil.
Öncelikle bir salona yazılıp, sağlam bir antrenmanla beraber sağlıklı kilo almalısınız. Kilo alma aşamasını başarırsanız, sağlam ve ağır bir antrenman yaparsanız istediğiniz vücuda ulaşabilirsiniz.