Vücutta olan su nasıl atılır?

Hocam kaslar ve vücut zaten sudan oluşuyor Dediğiniz şey ödem atmak ise, spor salonunda veya evde 1 hafta tam vücudunuzun taşıyabileceği ağırlıklarla tükenerek nizami setler yapın ödeminizin çoğu gidecektir. Spora başladığım ilk 1 haftada 5.5kg ödem atmıştım.
 
Tuzu azalt +suyu arttır + maydanoz ye + sert ağırlık antrenmanı + bol kardiyo + 600 kalori açığı sonra gel bana teşekkür et.


0 tuz aşırı sağlıksız bir şey önermiyorum
 
Taha288284828 dedi:
0 tuzla antrenman performansı gösteremezsin eğer mr olympiaya katılacaksan dedigin dogru
Genişletmek için tıkla...

Arkadaş ödemi atacak. Tüm vücudundan yağı suyu iyice süzdürecek demedim. Her yıl 1 ayı 0 tuzla geçiriyorum (Ayrıca 0 kırmızı et ve olabildiğince az yağ ile). Bu süreç içinde yapmış olduğum günlük 8-10 dakikalık hafif tempo koşu ile bedenimde bir sorun yaratmıyor. Arkadaşa ömürlük bir plan söylemiyorum. Dediğim gibi bunu sadece ödem atılana kadar uygulaması yeterli.
 
Bir insanın vücudunda nasıl %60 ödem olabilir? Normalin %60 üzerinde mi demek istemiş KS? %130 sudan mı oluşuyor vücudu? Ödem yüzdeyle mi belirleniyor? Sorular, sorular...
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…