Vücutta olan su nasıl atılır?

Hocam kaslar ve vücut zaten sudan oluşuyor :D Dediğiniz şey ödem atmak ise, spor salonunda veya evde 1 hafta tam vücudunuzun taşıyabileceği ağırlıklarla tükenerek nizami setler yapın ödeminizin çoğu gidecektir. Spora başladığım ilk 1 haftada 5.5kg ödem atmıştım.
 
Tuzu azalt +suyu arttır + maydanoz ye + sert ağırlık antrenmanı + bol kardiyo + 600 kalori açığı sonra gel bana teşekkür et.

atar1993 dedi:
Yürüyüş egzersizleri, düzenli beslenme (mümkünse 0 tuzla), bol su içmek, ayakları yatar pozisyondayken yüksekte tutarak uzun süre kan akışında düzenleme yaptırmak. Bu tip şeylerle genelde çözüm oluyor.
Genişletmek için tıkla...

0 tuz aşırı sağlıksız bir şey önermiyorum
 
Taha288284828 dedi:
0 tuzla antrenman performansı gösteremezsin eğer mr olympiaya katılacaksan dedigin dogru
Genişletmek için tıkla...

Arkadaş ödemi atacak. Tüm vücudundan yağı suyu iyice süzdürecek demedim. Her yıl 1 ayı 0 tuzla geçiriyorum (Ayrıca 0 kırmızı et ve olabildiğince az yağ ile). Bu süreç içinde yapmış olduğum günlük 8-10 dakikalık hafif tempo koşu ile bedenimde bir sorun yaratmıyor. Arkadaşa ömürlük bir plan söylemiyorum. Dediğim gibi bunu sadece ödem atılana kadar uygulaması yeterli.
 
Bir insanın vücudunda nasıl %60 ödem olabilir? Normalin %60 üzerinde mi demek istemiş KS? %130 sudan mı oluşuyor vücudu? Ödem yüzdeyle mi belirleniyor? Sorular, sorular...
 

Benzer konular

doekes
Vücuttakı su nasıl atılır?
2
Mesaj
13
Görüntüleme
421
doekes
doekes
3
Nasıl su atılır?
Mesaj
2
Görüntüleme
441
395014
3
ATA 1881
Süt vücutta su mu tutuyor?
2
Mesaj
13
Görüntüleme
516
ATA 1881
ATA 1881
Z
Supplementler vücutta beneklere yol açabilir mi?
Mesaj
0
Görüntüleme
135
zavoddskaya
Z
ArdaAhmet
Diyet bozulduğu için tutulan su kaç günde atılır?
Mesaj
7
Görüntüleme
130
ArdaAhmet
ArdaAhmet

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı