Yağ oranı artmadan nasıl kilo alınabilir?

radeonHD

Centipat
Katılım
15 Ağustos 2023
Mesajlar
185
Daha fazla  
Cinsiyet
Diğer
Merhaba. Ben 7 ay once spora başladım ve basladigimda 49 kiloydum, simdi 56. 13 yasindayim ve yag oranim 6.7 ve bu orani arttirmadan kilo almak istiyorum. Sizce bu ilacsiz mumkun, mu mumkunse nasıl degilse neden?
 
Bu ilaçsız doğal bir şekilde çok mümkün, bir ton da video var bunun için. Her zaman spor ve yemek konularında takip ettiğim kanalın bir videosu var. Gainer tarifi veren de bir ton youtube kanalı var, tek tek dolanabilirsin onlarda. Hiç sekmeden izlemen gereken bir herif var bir de, Egefitness.
 

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı