- Katılım
- 9 Ocak 2014
- Mesajlar
- 7.583
- Makaleler
- 10
- Çözümler
- 9
@shamil0v Kırmızı ette bizim sindirim sistemimizde parçalanamayan doymuş yağ miktarı çok yüksek. Bu yağ zamanla dolaşım sistemi içinde tıkanmalara neden oluyor, yapılan araştırmalara göre kalp krizi başta olmak üzere ölüm nedenlerinin erkeklerde %9.3, kadınlarda %7.6'lık oranın aşırı kırmızı et tüketiminden olduğu hesaplanıyor.
Kolesterol dolaşım sistemi içinde uzun vadede zararlı. Bunun yanında kırmızı et dahil yüksek et tüketimi aşırı protein birikmesine neden oluyor, bu da gut hastalığı başta olmak üzere orta vadede ortaya çıkan başka hastalıklara neden oluyor.
www.nih.gov
www.heart.org
www.mayoclinic.org
www.mayoclinic.org
Kolesterol dolaşım sistemi içinde uzun vadede zararlı. Bunun yanında kırmızı et dahil yüksek et tüketimi aşırı protein birikmesine neden oluyor, bu da gut hastalığı başta olmak üzere orta vadede ortaya çıkan başka hastalıklara neden oluyor.
Risk in Red Meat?
A new study adds to the evidence that eating red meat on a regular basis may shorten your lifespan. The findings suggest that meat eaters might help improve their health by substituting other foods for some of the red meat they eat.
Picking Healthy Proteins
The American Heart Association recommends choosing healthy sources of proteins.
Gout - Symptoms and causes
www.mayoclinic.org
Can the foods you eat help to manage gout?
Focusing on what you eat may help manage attacks
www.mayoclinic.org
olmak için söylemiyorum, et yiyemiyorum nedense. Kurban eti falan yerken midem bulanıyor istemsizce ve istifra edesim geliyor. İnce ince kesilmiş etleri (iskender gibi) yiyebiliyorum. Ama onun dışında kıymadan yapılmış yiyecekleri, pide ve köfte gibi, yerim.
