Yarın işe başlıyorum

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Saatleri dışında güzel bir iş buldum ve yarın başlıyorum. Saatleri sabah 7 akşam 5, kendimi nasıl ayarlamam gerekiyor? Kaç saat uyumalıyım? 1 yıl boyu boyunca hep evde yattım hiç erken uyanmaya alışık değilim. Tavsiyeleriniz nelerdir?

Erken uyu :D

Program yap.
 
Vucudunuz size kaçta yatmanız gerektiğini ilk hafta güzelce anlatacak :D. Yapmanız gereken akşama kadar uyumamak, akşam uykunuz gelince yatıp uyuyacaksınız, ilk 1-2 gün işten gelir gelmez uyuma isteğiniz olacak ama o saatlerde uyursanız gece uyuyamazsınız ve döngü hep böyle gider amakendinizi sıkıp ilk gün 9 da uyursanız sabah rahat uyanırsınız gece uykunuz 11 de gelir böyle böyle kendinizi biyolojik saate uydurursunuz.
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı