Yatmadan 2 saat önce bir şeyler içmek sağlıklı mı?

bilememkardes

Centipat
Katılım
30 Mart 2021
Mesajlar
177
Yatmadan önce yemek yemenin zararlı olduğunu biliyorum ve en son 4-5 saat önce yemek yiyorum. Peki kefir, maden suyu gibi içecekler içmemin uyku kalitesine ya da herhangi bir bi' zararı var mıdır?
 
Saydığın içecekler vücudun için gerekli olan mineralleri yada vitaminlerini karşılayan içecekler.Bende yatmadan kefir içiyorum 2 günde bir hiçbir sorun olmuyor.
 
Süt falan içersen sorun olmuyor da kefir ve maden suyu biraz düşündürücü. Özellikle maden suyundaki asit bir miktar sorun çıkartabilir diye düşünüyorum. Tabii kesin bilgi verecek arkadaşlar birazdan konuya girer, onların mesajları da önemli.
 
İçeceklerin hemen hiç etkisi olmaz. Tabii alkol vs değilse. Hoş alkol oosa da uyutur.

Ama bazı insanlarda alkol alımı sonrası çarpıntı başlar. Öyle bir sorununuz yoksa problem yok demektir.

Fakat bunun dışında içilen içeceklerin zararı olmaz.
 
Teşekkürler.
Emir Bozat dedi:
Yatmadan 5dk önce muzlu puding yiyorum
Genişletmek için tıkla...
Sağlıksız değil mi ama hocam
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…