Yatmadan 2 saat önce bir şeyler içmek sağlıklı mı?

bilememkardes

bilememkardes

Centipat
Katılım
30 Mart 2021
Mesajlar
177
Yatmadan önce yemek yemenin zararlı olduğunu biliyorum ve en son 4-5 saat önce yemek yiyorum. Peki kefir, maden suyu gibi içecekler içmemin uyku kalitesine ya da herhangi bir bi' zararı var mıdır?
 
Saydığın içecekler vücudun için gerekli olan mineralleri yada vitaminlerini karşılayan içecekler.Bende yatmadan kefir içiyorum 2 günde bir hiçbir sorun olmuyor.
 
Süt falan içersen sorun olmuyor da kefir ve maden suyu biraz düşündürücü. Özellikle maden suyundaki asit bir miktar sorun çıkartabilir diye düşünüyorum. Tabii kesin bilgi verecek arkadaşlar birazdan konuya girer, onların mesajları da önemli.
 
İçeceklerin hemen hiç etkisi olmaz. Tabii alkol vs değilse. Hoş alkol oosa da uyutur.

Ama bazı insanlarda alkol alımı sonrası çarpıntı başlar. Öyle bir sorununuz yoksa problem yok demektir.

Fakat bunun dışında içilen içeceklerin zararı olmaz.
 
OceanWraith dedi:
İçeceklerin hemen hiç etkisi olmaz. Tabii alkol vs değilse. Hoş alkol oosa da uyutur.

Ama bazı insanlarda alkol alımı sonrası çarpıntı başlar. Öyle bir sorununuz yoksa problem yok demektir.

Fakat bunun dışında içilen içeceklerin zararı olmaz.
Genişletmek için tıkla...
Teşekkürler. :)
Emir Bozat dedi:
Yatmadan 5dk önce muzlu puding yiyorum :D
Genişletmek için tıkla...
Sağlıksız değil mi ama hocam :D
 

Benzer konular

Mucosoft
Her öğün zeytinyağı içmek sağlıklı mı?
2
Mesaj
15
Görüntüleme
1B
277726
2
Hof
Günde 2 saat uyku sağlıklı mı?
2 3
Mesaj
23
Görüntüleme
2B
Jasoelys
Jasoelys
O
Halı sahadan 3 saat önce enerji içeceği içmek bir sorun oluşturur mu?
Mesaj
5
Görüntüleme
142
The_Crew
The_Crew
3
Yumurtayı mikrodalgada 20 saniye ısıtarak içmek sağlıklı mı?
Mesaj
0
Görüntüleme
174
363732
3
siyahgiyemeyenadam
Yatmadan önce haşlanmış patates yemek kilo aldırır mı?
Mesaj
5
Görüntüleme
655
siyahgiyemeyenadam
siyahgiyemeyenadam

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı