V VortexX0 Hectopat Katılım 24 Ocak 2022 Mesajlar 503 Çözümler 1 Daha fazla Cinsiyet Erkek 8 Mayıs 2024 #1 Arkadaşlar merhaba. Benim zayıflamam için almam gereken kcal 2393KCAL. Ben anlamadım şimdi nasıl yemek yiyeceğimi. Hassas teraziler var. Onlarla ölçsem gram olarak gösteriyor. Yani ben nasıl 2396 kcal aşmayacağım?
Arkadaşlar merhaba. Benim zayıflamam için almam gereken kcal 2393KCAL. Ben anlamadım şimdi nasıl yemek yiyeceğimi. Hassas teraziler var. Onlarla ölçsem gram olarak gösteriyor. Yani ben nasıl 2396 kcal aşmayacağım?
Caped Decipat Katılım 15 Nisan 2024 Mesajlar 2.359 Çözümler 13 Daha fazla Cinsiyet Erkek 8 Mayıs 2024 #2 FatSecret uygulamasından yiyeceğin şeylerin besin değerlerine bakabilirsin. Artı 0 Eksi
C Consil55 Picopat Katılım 15 Kasım 2023 Mesajlar 772 Çözümler 1 8 Mayıs 2024 #3 Her yemeğin kalorisi belli. Sallıyorum pilav yiyeceksin, 1 tabak pilav kaç kalori yazarsan çıkıyor direkt. Artı 0 Eksi
Her yemeğin kalorisi belli. Sallıyorum pilav yiyeceksin, 1 tabak pilav kaç kalori yazarsan çıkıyor direkt.
cinar_yasarrr Kilopat Katılım 18 Mayıs 2021 Mesajlar 7.949 Makaleler 3 Çözümler 8 Yer İstanbul Daha fazla Cinsiyet Erkek Meslek Öğrenci 8 Mayıs 2024 #4 Caped dedi: FatSecret uygulamasından yiyeceğin şeylerin besin değerlerine bakabilirsin. Genişletmek için tıkla... Bunu tavsiye edecektim. Çok iyi bir uygulama. Artı 0 Eksi
Caped dedi: FatSecret uygulamasından yiyeceğin şeylerin besin değerlerine bakabilirsin. Genişletmek için tıkla... Bunu tavsiye edecektim. Çok iyi bir uygulama.