Peki bazı yerlerde protein tozunun erkekliği öldürdüğünü, kısır yaptığına dair haberler gördüm bu doğru mudur ve bilinçli kullanımında bir sıkıntı olur mu?
Peki bazı yerlerde protein tozunun erkekliği öldürdüğünü, kısır yaptığına dair haberler gördüm bu doğru mudur ve bilinçli kullanımında bir sıkıntı olur mu?
Kreatin ile proteini karıştıramazsın. Kreatini at ağzına toz olarak suyla ağzında çalkala. Proteini antremandan hemen sonra iç.
Fakat 1-2 aylıksan cidden çok kafa yormana gerek yok, çok rahat gelişirsin zaten. 3-4 ay olduğu zaman yavaştan düşünebilirsin. Ben protein ile başlardım.
Kreatin ile proteini karıştıramazsın. Kreatini at ağzına toz olarak suyla ağzında çalkala. Proteini antrenmandan hemen sonra iç.
Fakat 1-2 aylıksan cidden çok kafa yormana gerek yok, çok rahat gelişirsin zaten. 3-4 ay olduğu zaman yavaştan düşünebilirsin. Ben protein ile başlardım.