Yeni başlayanlar protein tozunu nasıl ve ne zaman kullanmalı?

Landeon dedi:
Peki bazı yerlerde protein tozunun erkekliği öldürdüğünü, kısır yaptığına dair haberler gördüm bu doğru mudur ve bilinçli kullanımında bir sıkıntı olur mu?
Genişletmek için tıkla...
Hayır, yediğin peynir ile aynı şey. Lor peynirinin suyunu tüketiyorsun.
 
Landeon dedi:
Peki protein tozunu ne zaman içmeliyim ve mesela antrenmandan önce kreatin ile karıştırıp shake yapabilir miyim?
Genişletmek için tıkla...
Kreatin ile proteini karıştıramazsın. Kreatini at ağzına toz olarak suyla ağzında çalkala. Proteini antremandan hemen sonra iç.

Fakat 1-2 aylıksan cidden çok kafa yormana gerek yok, çok rahat gelişirsin zaten. 3-4 ay olduğu zaman yavaştan düşünebilirsin. Ben protein ile başlardım.
 
Cihen dedi:
Kreatin ile proteini karıştıramazsın. Kreatini at ağzına toz olarak suyla ağzında çalkala. Proteini antrenmandan hemen sonra iç.

Fakat 1-2 aylıksan cidden çok kafa yormana gerek yok, çok rahat gelişirsin zaten. 3-4 ay olduğu zaman yavaştan düşünebilirsin. Ben protein ile başlardım.
Genişletmek için tıkla...

Ben kreatin ve protein tozu ile devam etmeye karar vermiştim, sizin tavsiye ettiğiniz şekilde uygulayacağım. İlginiz için teşekkür ederim.
 

Benzer konular

M
Protein tozunu bırakırsak ne olur?
Mesaj
4
Görüntüleme
1B
Mrmorgan
Mrmorgan
NiRisai
Spora yeni başlayanlar hangi supplementleri kullanmalı?
3 4 5
Mesaj
44
Görüntüleme
9B
NiRisai
NiRisai
S
Protein tozu ne zaman ve nasıl kullanılır?
Mesaj
6
Görüntüleme
565
emircanunlts
emircanunlts
eheh3333
Protein tozunu susuz kullandım
Mesaj
3
Görüntüleme
1B
emircanunlts
emircanunlts
Lukerno
Yeni başlayanlar için protein ek gıda önerisi
2
Mesaj
15
Görüntüleme
2B
Lukerno
Lukerno

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı