L Linuxginar Gigapat Katılım 4 Temmuz 2017 Mesajlar 7.537 Makaleler 6 Çözümler 136 Yer Izmir 30 Ağustos 2022 #11 15 yasinda 172 173 ile 51 kiloyum sen dusun. Normal bence kilon.
nickyokaga Hectopat Katılım 1 Haziran 2021 Mesajlar 4.837 Çözümler 32 Yer Aydın Daha fazla Cinsiyet Erkek 30 Ağustos 2022 #12 Kilo almak istiyorsan sağlıklı beslen, protein ve karbonhidrat ağırlıklı beslenebilirsin. Spor yaparak beslenmek yardımcı olabilir. Bu arada kilon boyuna göre normal.
Kilo almak istiyorsan sağlıklı beslen, protein ve karbonhidrat ağırlıklı beslenebilirsin. Spor yaparak beslenmek yardımcı olabilir. Bu arada kilon boyuna göre normal.
Cedric Diggory Kilopat Katılım 27 Mart 2019 Mesajlar 8.753 Makaleler 5 Çözümler 23 30 Ağustos 2022 #13 Kilolusun zaten niye hala kilo alma derdindesin?
Xavier180 Centipat Katılım 1 Temmuz 2022 Mesajlar 961 Çözümler 4 Yer Manchester 30 Ağustos 2022 #14 Hocam önemli olan ne kadar yediğiniz değil, ne kadar kalori alıp, harcadığınız önemli.
Ricks Decapat Katılım 20 Mayıs 2021 Mesajlar 473 Makaleler 1 Çözümler 2 Yer Eskişehir 30 Ağustos 2022 #15 Vücut kitle endeksiniz tam olması gerektiği gibi 20-25 aralığında. Neden almaya çalışıyorsunuz ki?
Tibet Ulubey Kilopat Katılım 23 Kasım 2020 Mesajlar 8.409 Makaleler 24 Çözümler 96 Yer İstanbul 30 Ağustos 2022 #16 Ricks dedi: Vücut kitle endeksiniz tam olması gerektiği gibi 20-25 aralığında. Neden almaya çalışıyorsunuz ki? Genişletmek için tıkla... Almaya çalışmıyorum. Niye böyle sabit kaldım anlamaya çalışıyorum.
Ricks dedi: Vücut kitle endeksiniz tam olması gerektiği gibi 20-25 aralığında. Neden almaya çalışıyorsunuz ki? Genişletmek için tıkla... Almaya çalışmıyorum. Niye böyle sabit kaldım anlamaya çalışıyorum.
LEGEND.35 Hectopat Katılım 29 Mart 2021 Mesajlar 2.761 Çözümler 2 Yer İzmir 30 Ağustos 2022 #17 Ben 97 kiloyum yemeyi kestim şanslısın sen su içsem kilo alıyorum.