Linuxginar
Gigapat
15 yasinda 172 173 ile 51 kiloyum sen dusun. Normal bence kilon.
Yiyorum ama kilo alamıyorum
- Konuyu başlatan Tibet Ulubey
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 16
- Görüntüleme 741
nickyokaga
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Kilo almak istiyorsan sağlıklı beslen, protein ve karbonhidrat ağırlıklı beslenebilirsin. Spor yaparak beslenmek yardımcı olabilir. Bu arada kilon boyuna göre normal.
Xavier180
Centipat
Hocam önemli olan ne kadar yediğiniz değil, ne kadar kalori alıp, harcadığınız önemli.
KS
KS
Tibet Ulubey
Kilopat
Almaya çalışmıyorum. Niye böyle sabit kaldım anlamaya çalışıyorum.
